Stenhård grundträning i Idre
Har precis avslutat det andra lägret med B-landslaget i Idrefjäll. Blev en rejält tuff vecka med i första hand fokus på mycket mängdträning. Vi hann även med att köra två race, ett löptest uppför en av slalombackarna i Idre samt ett rullskidrace på “eagle” där teamkörning var av en av ingredienserna. Lägret inleddes med löprace som kändes lite halvsegt, mycket beroende på att jag suttit sju timmar i bil på förmiddagen. (Åkte bil med Fidde från Vetlanda) Men det räckte för att ta hem det ca tio sekunder före Lars Suther.
Rullskidracet kändes helt ok, där körde vi från Idre by upp till toppen av Nipan. Dryga 30 minuters arbete. Första två tredjedelarna av racet var teamkörning där alla skulle hålla ihop och hjälpas åt. Därefter var det full gas upp som gällde, every man for himself 
Blev tvåa på det racet, en bit efter landslagsmannen i rullskidor, Anders Svanebo.
I övrigt blev det en hel del pass på uppåt 3h och över, bl a en hel del löpning. Lägret landade på ganska precis 30h måndag till måndag och innehöll det mesta i träningsväg. Nu blir det en rejäl lugnvecka för att “hämta hem” all träning och bygga upp kroppen igen. En kropp som för tillfället befinner sig långt ner i källaren.
Ska bli fantastiskt skönt att kunna ägna full fokus åt fotbolls-VM och de fyra matcher som återstår
Kommentarer
Legg igjen en kommentar
Samarbeidspartnere
