Semester…
Har kommit hem från en behövlig semster nu för några dagar sen. Jag micke Oskar Q och den bättre hälften 
var till alanya och tog igen oss en vecka. Våren har bestått av mycket jobb i form av plantsättning och nu har en veckas röjning avverkats. Så förra vekans semester var väldigt skön!! Kommer att jobba med röjning i 2-3 veckor till. Känns ändå rätt bra att få jobba med något som sätter kroppen på lite fysiskt aktivitet iaf… Just nu dras jag med en lätt förkyldningen så träningen har uteblivit en vecka nu men örjar nog träna i morgon så jag missade tyvärr hemmatävlingen i Offerdal. Men en sträcka på ST olav hade jag tänkt att avverka nästa lördag mellan Mörsil och bleckåsen som jag delar med brodern anders. De ska bli kanon roligt!!! Kroppen i övrigt känns faktiskt helt okej. Grundträning har jag fått rätt mycket av så när jag trycker på med mer idrottsspecifik träning sen i slutet av juli så hoppas jag och tror att kroppen kommer att svara på några veckor.
Gunnar
Efter marathon…
Jaha, är nu snart en vecka sen stockholm marathon gick. Benen är fortfarande lite “tom” men de blev aldrig helt förstörda så plantsättning i måndags och tisdag kunde genomföras utan problem….
Bodde 1,5 km från start, vid hötorget, bättre än så kommer man inte så måste tacka Ingvar Borg för att ha fixat boende där!! Pulsen innan start var hög både på mig men även på startIP. Kön till bajamajerna var lika lång som det förväntades. Detta kunde med fördel lösas genom att bara “missa” könn och kliva in….
När starten gick så hade jag räknat med ett russtempo i 1 km men de behövdes inte, det var förvånadsvärt städat i starten och man kunde med lätthet lägga sig i sitt eget tempo. Hade för avsikt att ta starten och dra en bit av lopp men löparna i 48 kg-klubben tyckte inte det när de tassade iväg i 3 mins tempo för att sedan höja farten…. Jag inföll i mitt eget tempo som sagt som låg runt 4 min per km, kändes bra länge och halvvägs så hade jag ca 90 sek till godo på min egen tid (2:48:40) … MEN…. som det hade spekulertas innan så hade det sagts att loppet inte börjar förän vid 3 mil…. så var det inte för mig, mitt var slut vid 3 mil…. Benen höll helt enkelt inte längre, började halv krampa i baksida lår och de sista 10 km var det bara att försöka att ta sig i mål, så tiden 2:55 är inte så bra men är endå rätt nöjd med att ha genomfört det särskilt med tanke på uppladdningen. Det jag tar med mig från denna helg är bara positiva saker, att få springa och samtidigt höra så mycket hejaropp de är något som man inte är van när man är längdåkare. Stämningen var verkligen kanon och gjorde allting mycket lättare. Så förhoppningsviss så blir detta en återkommmande händelse nästa år!!
MvH
Gunnar
Samarbeidspartnere
