Fiddes SM!
Hej hej!!!
Jaha, då var SM 2010 över för min del. (kommer inte köra del 2 i Skellefteå) Måste börja med att säga att det nog var det proffigaste SM:et jag har kört. Allting klaffade klockrent. Fin banor. Och mycket publik.
Det började med dubbeljakten på torsdagen. Kom iväg ganska bra i starten, men sen när det började gå fort fick jag släppa täten. Min klassiska åkning känns inte helt okej, blir stum lite för fort tycket jag. Så växlade över till skate, efter ett bra byte som 12:a, drygt 2 min efter (för mycket). Sen på skaten gick det bra, jagade och jagade. Körde om 3 stycken, hade lite häng på Fredriksson och Jens, men det räckte inte riktigt. Så blev 9:a. Ett bra lopp, klassiska delen mindre bra och skaten riktigt bra.
Sen blev det sprint, en riktig klassisk sprint bana (ingen staksprint). Blev 16:e i prologen vilketjag var jättenöjd med då jag brukar ha svårt och åka riktigt fort i prologen. I kvarten Blev det dock för tufft, var med in på upploppet, men ett stak-upplopp i motlut, nja inte riktigt min starka sida. Så slutade 4:a och 18:e totalt, men helt okej för och vara klassisk sprint.
Veckan avslutades sedan med 15 km fristil. Där hade jag stora förhoppningar, målet var topp-10 och förhoppningen topp-5. Kom in bra i loppet, var med inom 10 sek från pallen på första varvet. Sedan började stumheten komma redan på andra, så då var det bara till och “grisa” det sista varvet och inte tappa för mycket. Det räckte till en 7:e plats, 1 min efter, vilket jag är nöjd med. Stabilt lopp helt enkelt.
Nu väntar 2-3 veckors tränande inför de sista tävlingar för mig det här året. Har nog störst förhoppningar på “minitouren” i Norge där vi kommer köra 4 tävlingar på 4 dagar. det ska bli jättekul.
Så tills vi hörs härnäst, ha de kung!
Fidde 7a på 15km
15 kilometer fristil avsluttet i dag SM i Piteå. Fidde gjorde et godt løp og ble best av teamets løpere med en syvendeplass, ett minutt etter vinner Marcus Hellner.
Litt tyngre gikk det for resten av teamets løpere. Tiio, som ikke har fått hentet seg helt inn siden sykdomsperioden, ble nest beste på 26. plass. Gunnar og Micke fulgte videre på hhv. 35. - og 36. plass.
Fredrik nr 7 på 15km skate
DP i Pite
Dubbeljakten avgjordes idag i perfekta spår i tuffterräng. Makan Hellner vissade klassen och var överlägsen sedan skejtdelen drog igång, Danne Rickardsson visade att han är säkerheten själv och Jössen dunkade in på en tredje plats. för egen del så blev de en 15:e plats. Innana säsongen så hade jag inte vart nöjd me de men sås som denna vinter har gått så är de steg i rätt riktigt, de har gått bättre för varje fartpass jag kört sedan åsarna och ser fram emot söndagens 15 km lopp. Men hur som helst, dagen startade med ett uppvakande med total nackspärr och blev genast osäker på start. Skulle tro jag hade ca 15 grader rörlighet i nacken vid uppvaknande men på frukosten så fick jag en räddande ipren av Lillemor wikman och det började släppa. Så vid start hade jag helt okej rörlighet. Den klassiska delen gick bra men var nog för passiv, skulle så här i efterhand ha gått hårdare där. Skejten så gick jag riktigt lugnt i början för att ha lite kvar till slutet. Hamande i ett skönt tempo och de slutade som sagt som 15:e man efter en liten klungspurt. Det positiva var att jag hade inga kännningar i skallen varken under eller efter loppet sås om de blev i Åsarna. Och formen är uppåt gående så hoppas på en bra känsla på söndag.
MvH
Gunnar
SM drar igång i dag
Redo för SM!
I dag drar SM i Piteå i gang med sprintstafett for herrer og damer. Både Tiio og Micke står på startstrek av teamets løpere. Vi har imidlertid ingen kjempestore forventninger til dagens distanse, men en gjennomkjøring er godt å få. Tiio har vært litt sjuk seneste tiden, men meldes å være på oppadgående form.
Torsdag er det klart for dubbeljakt, 30km. Alle teamets løpere stiller til start og her håper vi å kjempe helt i toppen av resultatlisten. Lørdag er det sprint, og her stiller student-OS fyran Fidde til start. SM i Piteå avsluttes med 15 kilometer på søndag. Her skal vi vise oss frem!
Sjekk www.skidsm2010.se for startlister/resultatlister/informasjon etc. SVT sender også live både lørdag og søndag, og i tillegg sendes rennene på radio.
Magsjuka
Jaha, just när man återhämtat sig från en 10 dagars förkylning så får man magsjuka som plåster på såren.:)
Jag hann träna 2 pass efter min sjukperiod när jag natten mot fredag vaknade och spydde hela natten… Fredagen tillbringades i soffan med hög feber, och gårdagen likaså. Dock utan feber. Har iaf kunnat äta vanlig mat både igår och idag så förhoppningen att jag ska kunna åka SM finns fortfarande kvar. Ska väl vänta nån dag med att se hur de blir med torsdagens 3-mil, beror på hur mycket mat jag kommer kunna få i mig.
Ska ut nu alldeles strax och skejta lite för att känna hur kroppen känns… förmodligen kommer jag känna mig rejält kraftlös, men också tunn och deffad 
Bra för självförtroendet.
Åsarna… Byn som riggar upp en stadion på 12 timmar….
Helt otroligt, -25 Grader nere vid skicenter, -20 vid stadion och - 10 vid kyrkan…..
Att flytta upp tävlingarna till kyrkspåret var verkligen ett genidrag, banorna var hur roliga som helst, ala de wassberg stil Sen att många har fuskat med träningen de var väl helgen ett bevis för… utförsträningen alltså….
I de två första helgerna i intersportcup har vi varvat på en 2,5 km slinga, nu lyckas man byta stadion och ändå få till en 10 km bana. Och att spåren var dragna med skoter i ideallinjen gjorde också att parodin i boden inte behövde upprepas….
Själv så stod jag över lördagen, mycket för att de var längre (30 km planerat) och att de blir andra fartpasset sedan boden. Dock provade jag en hel del skidor och kroppen under lördagen kändes faktiskt mcyket bra, kanske lite för bra, provade nog lite väl mycket för att lite av överskuddet hade försvunnit till söndagen. Iaf så tävlade jag på söndagen, var så otroligt skönt att äntligen få tävla igen. Några förhoppningar hade jag inte utan hoppades mest på att kroppen skulle fungera. Efter en extrem långsam start så fungerade kroppen riktigt bra. De saknas mycket fart men den svarade iaf på ett sätt som den inte gjort sedan Bruks. Dock så fort jag gick över gränsen, vid 12 km, så försvinner synen markant och ett illamående uppstår. De trycker i skallen och känns konstigt mot halsen. Detta medförde att de sista 3 km gick brutalt långsamt, fanns ingen anledning att plåga ihjäl sig utan åkte i mål i distansfart kändes de som. Vet ungefär hur mycket jag tappade på det så summan av tävlingarna var att jag trots allt var nöjd med resultatet efter omständigheterna. Ska köra några fart pass nu och om formen stiger nu fram till SM så känns de ändå som att de kan bli ett hyfsat resultat där. De som oroar mig är vad som händer när jag går på max. Körde 5 st enminutare idag och de är rätt skrämmande vad som sker, känns ungefär som när man reser sig upp från soffan för snabbt och blir snurrig och man får ett blodtrycksfall, men skillnaden är att mitt håller i sig i 30 min när jag trycker de som går. Men som pecka sa, bara å köra ur skiten så imorrn ska jag köra intervaller med Jerka å södergren… Undrar om de kommer gå på max…..
Ha de!!
Seg sjukdom och nintendo-tumme
Hej!
Efter en rejäl och nödvändig träningsvecka hemma över jul och mellandagarna var det alltså dags för kroppen att säga ifrån. I likhet med resten av sverige så hade vi rejält kallt i Funäsdalen över jul och nyår vilket gör att det sliter oerhört mycket på kroppen att träna då. Det visste jag naturligtvis om, men har man en tjugotimmarsvecka planerad så ska det till rejält med självtillit och rutin för att dra ner på timmarna bara för att det är kyligt… tyvärr saknade jag bägge i detta fall.
Så nu har jag alltså drabbats av halsont som har suttit i sen i söndags, alltså i en vecka. Trodde först att det skulle gå över ganska snabbt, men efter att det nästan inte har hänt någonting sista dagarna så beslöt jag mig igår för att starta en nio-dagars penicillinkur. Detta för att döda de eventuella bakterier jag har och för att hinna bli frisk så fort som möjligt då SM börjar om tio dagar…
Vad gör man som skidåkare när man inte kan träna? Jo man kollar på vinterstudion som sänder längd, skidskytte, alpint i stort sett hela dagarna! Grym satsning som SVT har gjort! Försöker även att ta mig ut på en och en annan promenad för att få lite frisk luft. Har även lånat Fiddes nintendo 8-bitars, så tummarna har i alla fall haft fullt upp.
Det positiva med en sån här vecka är att man får bygga upp rejält med överskott plus att jag känner ett tränings- och tävlingssug som jag inte känt på riktigt länge! Nu gäller det att ta det lite lugnt och inte dunka på för hårt när förkylningen väl släpper. Förhoppningsvis har jag någon nytta av alla de timmar jag tränat hittills i år nu när jag ska komma tillbaka i slag.
Väl mött!
Kylan börjar bli jobbig nu… riktigt jobbig!
Hej hopp!
Just nu är det minus 23 grader på kvicksilvret och man reagerar inte ens, HALLÅ!!! det är skitkallt! Det har varit kallt så länge nu att man inte bryr sig, men kroppen bryr sig och framförallt halsen och luftrören. Så nog skällt på vädret.
Kroppen har kännts ganska okej sista tiden, var lite seg efter urladdningen i Finland över jul. Sen blev det det lite kalas på nyår och träningsrace den 3:e som kändes riktigt bra. Det bjöds på dubbeljakt ca 10+10 km. Hängde med bra på klassiskt-delen och sen ut på skaten så var det bara och öppna spjällen och det gick riktigt fort. Stora förhoppningar inför Åsarna.
Men det blev inte riktigt så. Har försökt och vara så försiktig jag kunnat med kylan men har blivit lite rispig i halsen och tjock i näsan. Så tyvärr tyvärr!! blir det inget lopp imon, en av de tävlingar jag sett fram emot mest under säsongen. Så nu hoppas jag mycket på att jag ska bli lite bättre tills imon så ska det förhoppningsvis bli start på söndag.
Jag måste få skicka en liten känga också (fast bara en liten, typ storlek 36 ele nått) till Åsarna IK och i viss mån förbundet. Vi har under de senaste 6-7 åren kört ganska många gånger i Åsarna vid den här tiden och 5-6 av de gångerna har det varit kallt. Det är så tråkigt när man vet hur fint det är där i februari och mars. Hoppas verkligen inte att Åsarna inte ska ha tävlingar, älskar banorna där, men vid den här tiden av året är det nästan alltid kallt så Åsarna i början av januari, nej tack!
Nu ska jag fortsätta och kolla på Let’s Dance, trevligt med familjeunderhållning såhär på fredagskvällen 
See Ya!!!
..Fortfarande tungt….
Sedan sist så har provsvaren kommit. De visade inget speciellt. VIlket inte var någon överraskning. Har vilat 2 dar vid nyår och åkte första skidpasset på 2 timmar nu sedan boden, vilket var skönt. I dag körde vi test race på ÖSK en 20 km DP där starka namn som Fidde. Jerry ahrlin å markus lejon fanns på startlinjen. Den klassiska delen hängde jag med på, fick släppe lite runt station när Jerka dunka på rätt hårt men 300 m efter bytet så bröt en enrom huvudvärk ut och jag började må illa, nästan spy färdig så där var hammarbergs lopp över. Och de är just den stående huvudvärken under träning som bekymmrar mig. den vill verkligen inte ge me sig. Så nu till helgen, om de blir något tävlande så blir de troligtvis 15 K. Tävlingen vanns överlägset efter ett enormt skate moment av fidde. Helt ärligt så åkte “karln” riktigt fort där!!
MvH
Gunnar
Samarbeidspartnere
