Testrace på skalet..
Jaha, nu har “Idre”veckan börjat.börjar kännas på många nu att tävlingsäsongen verkligen börjar dra igång. Ihelgen som var kördes ett testrace på vemdalsskalet, 15 km för herrar och 10 km för ladies. Isiga förhållanden och plattaspår stod på schemat, men man ska väl träna på de å nångång:) Dock så hade de börjat snöa vilket gjorde att det bokstavligt talat gick snortungt… I damklassen så tror jag att de var Emma Wikén som åkte fort och i herrklassen var det onekligen herr Norum som stod för dagesn prestation, 2 sek före M Fredriksson. Dock hade säkert mattis ingen bra dag men Nrum åkte fort inget tvivel. Förra onsdagen BTW så körde jag, mattis Johan å södergren intervall…. Kontentan av de var att de åker fort, men att man knappar in lite varje år vilket är skönt. Den gången var det Fredriksson som var väldigt stark så de är inge tvivel om att han är bra tränad!! Åter till loppet så kommer jag själv in på en hedrande 8:e och sista plats… Kroppen kändes dock väldigt bra och de känns om de kan gå fort på söndag, bara å hoppas de får till bra banor så de inte blir något “tåg”lopp…..
En anledning till den misserabla placeringen var att de var steningt och isigt vilket gjorde att de fick bli träningsskidorna, i det före som rådde då så gick de inte lätt…. Men men…
I idre blir de förövrigt väldigt bra startfält iom det bara är sprint på prog i väldsccupen!!
MvH
Gunnar
Bruks ToR
Fyra vändor till bruks, de är vad November har bestått av hittills. Jag och Fredrik kom hem från ett vinterland tillbaka ett sommar land nu i måndags efter en hård träningshelg. Kroppen är för tillfället lite väl hårt belastad och kommer så att förbli några dagar till innan det är dags att verkligen börja ladda för Idre tävlingarna. Östersund har iofs en snösträng men de väldigt tufft att bara åka på den och att verkligen befinna sig i ett snötäckt land är verkligen mer lättsamt för huve vilket gör träningen bättre. Så nu är de dags för att dagpendla till storhogna resten av denna vecka.
På återssende!!!
God 1. etappe av Tiio
Tiio gikk i dag 1. etappe på Sveriges lag under verdenscupstafetten på Beitostølen. Han tok teten fra start, men la seg etterhvert litt bakover i feltet. Mot slutten kjørte teten hardt i front og Tiio måtte gi noen sekunder, men er fornøyd med egen innsats.
- Jag är nöjd med loppet. Blev vannvettigt stum vid 8 kilometer, men tyckte jag höll ihop det hyfsat.
Ved veksling var han nummer 19 og 35 sekunder bak tet. I mål ble Sverige nummer seks etter et sterkt renn av Marcus Hellner, 18 sekunder bak vinner Norge 1.
Les mer hos;
Langd.se - Sverige aldrig med, men det fanns ljuspunkt
Skidsport.com - Hellner imponerade i herrstafetten
Foto: Erik Wickström, skidsport.com
Stafett
Godmorgon!
Gårdagens lopp var helt ok i mina ögon och ungefär i paritet med det lopp jag gjorde i Bruksvallarna. Ett lopp som jag tror hade räckt till topp 5 på en sverigecup, men i en världscup räcker det absolut inte till. Med lite mer race i kroppen och en bättre tävlingsvana tror jag att jag skulle kunna kapa en 30-40 sekunder på ett sånt här lopp. Banan här var också betydligt tuffare än den i Bruks och föret var ganska isigt, vilket gjorde att man verkligen fick smyga fram bitvis för att få fäste med skejtskidorna. Flög även av banan i en skarp kurva, men lyckades att krångla mig tillbaka på rätt spår.
Tjena!
Har idag varit ute och känt lite på skidorna och banan här i Beito. Banan är ganska tuff med ganska långa och relativt flacka stigningar. Det är extremt lite plattåkning, i stort sett bara runt stadionvilket gör att det blir extra viktigt att köra med rätt “gasreglage”. Sekunderna kan ticka på snabbt på en sån här bana om man blir för stum…
Kroppen kändes bra idag när jag testade skidor, körde även ett längre A2-drag för att hitta känslan och tekniken i åkningen. Något som blir viktiga nycklar imorgon.
Går ut som nummer 18 i det 103 man stora fältet och startar ca 13:25, vilket gör att jag hinner gå i mål innan de riktiga storfräsarna startar. Skönt! Kan även hoppas på bra ryggar när jag varvar.
Mina förhoppningar är att morgondagens lopp ska vara ett normalbra lopp där jag får ut den kapacitet jag har för dagen och räcker det bara till en 80:e plats får jag isåfall vara nöjd och inse att jag inte är bättre. 
Kommer oavsett att ge järnet!
/Tiio
Beitostölen
Hej!
Sitter nu på hotellet i Beitostölen och tänkte avlägga en liten lägesrapport. Först lite kort om helgens tävling i Bruksvallarna.
Det blev som vanligt en något spänd premiär, med lätt magpirr där jag pendlade mellan ångest och förväntan. Kände mig dock ganska avslappnad sista halvtimmen före start då jag insåg att skidorna var klockrena och att kroppen kändes ok! Startade bland de första i den seedade gruppen och hade alla stora favoriter bakom mig i starten. Målet var att åka avspänt och tekniskt i första hand, vilket jag tyckte jag lyckades bra med i 10km. Men ut på sista varvet körde jag mig vrålstum med 2,5km kvar! Hemsk känsla då det kändes som jag stod still…. dock vanligt så här tidigt på säsongen innan man har lärt sig var tröskeln ligger. Lyckades ändå hålla ihop det skapligt och det blev till slut en 10:e plats totalt, 6:e bland svenskarna vilket var ungefär vad jag hade hoppats på för att vara med i “snacket” till WC i Beito.
Tiio til verdenscupen!
Tiio var i utgangspunktet reserve til helgens verdenscup på Beitostølen. Nå har imidlertid Daniel Rickardsson måttet kaste inn håndkleet, så det blir start på Tiio allikevel. Lørdag er det klart for 15 kilometer, samme distanse som Tiio gikk godt på i Bruksvallarna forrige helg, mens søndag står stafett på programmet. Det skal bli spennende å se hva han kan få til i selskap med verdens beste skiløpere! Følg med på nordicski.no for oppdateringer fremover.
Les også mer om uttaket på zport.se og www.skidsport.com
Premiären är då avklarad…
Hej!
Nu har jag fått lite distans till premiärhelgen och kan delge ett utlåtande. Men jag kan börja med veckan inför.
Jag åkte ner till Bruksvallarna på söndagskvällen med ca. 10 dåliga träningsdagar i bagaget pga tå-problemen. Så fokuset låg på att inte irritera tån mer än nödvändigt och att förhoppningsvis kunna ha vanliga pjäxor på framförallt söndagens lopp.
Fredrik
Tiio reserve til WC Beitostölen
Reserve til Beito
I dag tok landslagsledningen ut verdenscuplaget til Beitostølen. Dessverre holdt ikke helgens renn til en plass i troppen for teamets løpere, men vi var absolutt med i diskusjonen. Tiio fikk telefon fra Jocke Abrahamsson i dag og har fått beskjed om at han er 1. reserve og må holde seg klar.
- Jag hade de lite på känn. Men han sa att jag garanterat skulle få chansen i vinter om jag fortsatte i samma stil. Oavsett så är jag redo och hoppar in om nån lämnar återbud, säger Tiio.
Bruksvallsloppet 2009
En tung sten fylld med ångest släpptes från bröstet igår kl 09:39….
Ha äntligen få höra de fem pipen innan man får sticka iväg och sedan bara kör de kroppen förmår, det är den känslan som gör att man förstår varför man håller på med detta!!!! Natten hade bjudit på lite snö som inte var ner pistad vilket gjorde att de som gick väldigt tidigt inte hade de så roligt, även mitt i startfältet var det inte helt uppåkt så man ville hå¨lla sig i mitten vilket gjorde att om man kom ikapp någon så var det till att få fram ett ljud som mer kan liknas som ilsken oxe än ett lent och fint “ur spår”….
Det sköna var att mina skidor gick bättre och bättre desto blötare det blev och det var en ovankäsnla att höra att man lede så känslan under loppet var positiv. Givetvis så saknade man chansen att få någon bra “rygg” när man inte var seedad, även den här sekund matchningen var saknad men det lär nog komma tillräckligt många tävlingar med såna också..
Så nu blir det till att fortsätta träna på hårt och verkligen släppa på träningen till idre och boden, där hoppas jag också att det ska finnas lite mer fart i kroppen, grundkonditionen är där den ska vara så nu är de bara att pumpa på… 
Samarbeidspartnere
