Lillehammer och Natrudstilrennet!
Just nu befinner jag mig på Lillehammer i Norge. Har varit här sen i onsdags. Riktigt fint är det här nu, har snöat ca 2 dm inatt. Grymt fin skidåkning uppe på fjället på Sjusjøen, tänkte ta mig en tur klassikt där i morgon.
Tett i Natrudstilrennet
Mikael har gått renn i Norge denne helgen, nærmere bestemt på Natrudstilen. Mange gode langrennsløpere stod på startstrek, blant annet Beito-vinner Geir Ludvig Aasen Ouren. Det var imidlertid John Anders Gaustad som stakk av med seieren på 10 kilometer fristil. Mikael fulgte 59 sekunder bak, på en 14. plass. Fin gjennomføring før de viktige rennene i Skellefteå neste helg hvor blant annet plasser til Skandinavisk cup står på spill.
Mikael 30km U23VM
Hemma igen
Japp, WC helgen är över med en okej insats. Placeringsmäsigt och tidsmäsigt så är inte inte på topp men inte botten heller. Lördagen så öppnade jag på tok för lugnt medans på söndagen jag körde så länge det gick, dvs i 5 km. bara å hoppas att nästa gång man orkar 6 km. Den stora lärdom jag tar med mig från denna helg var att man inte är van/ har farten. Man åker lite för sakta överallt. Så nu blir det till att mentalt förbereda kroppen på att ge gärnet redan från start!!! Ska bli otriligt kul att åka skellefteå, ser redan fram emot det!!
Verdenscup i Gällivare
Lørdag gikk det første verdenscuprennet for sesongen av stabelen i Gällivare med alle teamets fire løpere på start. Litt tung dag for alle sammen, men mye positivt å spore. Fredrik hadde en meget god åpning av rennet og hang godt med de beste til over halvveis. Løpet hans endte tilslutt med en 57. plass, 1.44min bak vinner og landsmann Marcus Hellner. Videre fulgte Mikael (70), Gunnar (77) og Tiio (84). Fin erfaring for alle gutta!
Søndag er det klart for stafetter i Gällivare. Fredrik går tredjeetappe på 2. laget, Gunnar og Mikael avslutter for 3. laget, mens Tiio går fjerdeetappe for 4.laget.
Startlister
Følg verdenscupen live
Klare for stafett
En tanke till Anders Södergren!
Vi vill även ägna en tanke till våran klubbkompis Anders Södergren. Mannen som har bevisat att han är i mycket god form och gärna hade velat bevisa det här i Gällivare. Vi hoppas att han snart är tillbaka i skidspåret som vän och träningskamrat.
Hälsningar till en god förebild!
Gunnar, Tiio, Micke
Gällivare!
Nu är man på plats i det kalla Gällivare. I morgon är det dags för WC premiären här uppe. Ska bli enormt kul att få ställa sig på startlinjen. 15 km skate är distansen vi ska ta oss igenom, lite av en favorit distans för min del. Det är en fin och ganska så hård 5 km bana vi kör på.
Idag har vi testat skidor och åkt banorna uppe på dundrets skidstadion. Jag, Tiio och Gunnar körde lite lättare fart på tävlingsbanan, det kändes ganska så bra, men inte riktigt så pigg i kroppen som jag vill känna mig just nu. Men jag hoppas på att kunna plåga kroppen så mycket som jag förmår ändå i morgon 
Nu har vi precis haft möte inför morgondagen. Ser ut att bli runt 12-15 minus under tävlingen, luftrören kommer att få testas rejält i morgon. Idag var det ca -7 grader på stadion och det kändes ovant i luftrören, men hoppas på att det inte ska bi några problem, varken för mig eller någon annan, kalluften är inte att leka med. Jag startar som nr 16 och har inte minst Sapporo VM:s största skräll några minuter framför mig, Leanid Karneyenka, ska bli kul å se vad den killen kan göra. Nu är det bara att hålla tummarna för att kroppen känns go och glad i morgon på startlinjen, för det ska bli sjukt kul att tävla.
Nu blir det lite film med Guf (Gunnar) och Tito (Tiio), vi hörs i morgon efter racet!
So long!
Micke
Gutta klare for verdenscup
Fredrik Karlsson under U23VM 2008
I dag er teamet på vei til Gällivare for å gå verdenscup i helgen. Lørdag står 15 kilometer skate på programmet, mens søndag er det klart for stafetter. Teamet har brukt uken mellom sesongpremieren og verdenscupen til å samle litt overskudd og er nå i bra slag foran sesongens første verdenscuphelg.
Langd.se melder at arrangøren er klare for å ta imot verdenscupdeltakerne og det ventes gode snøforhold. Vi kommer tilbake med rapporter fra løperne i Gällivare!
Sänkt O2 halt på ÖSK…
Idag på stadion i Östersund slogs nog ett rekord gällande syreupptag. De flesta elitskidåkare och skidskyttar som Östersunds kan erbjuda, var idag på stadion, samlade på 1km^2 stor yta. Så snitt VO2 måste varit klart godkänt med tanke på att det var en träningsdag. De flesta körde någonsorts intervall och man märkte direkt att luften kändes lite tunnare än vanligt, särskilt i närheten av Anders Södergren som för övrigt ser mycket stark ut inför helgens WC premiär.
För min egen del gick dagens intervallpass bra. Med en ömande träningsvärk i mage och armar så fungerade kroppen bra. Har nu på EM laddat inför helgen genom att kolla på video från förra gången Gällivare arrangerade WC.
Hemma
Idag kom jag hem till Östersund. Har haft vilodag, skönt! Så i morgon är jag redo för en ny träningsdag med lite lättare fart och lite styrka på kvällen. Hoppas på att kroppen känns piggare då.
Kvällen har jag tillbringat med en av sveriges senaste junior världsmästare, Magnus “Maggie” Engström, en mycket god vän. Vi har ätit lite god middag och bara tagit det lungt, det är vi bra på, då tillfälle ges Så nu är man fulladdad inför en ny dag i morgon. Men nu är det dags för sängen.
Godnatt!
Micke
Socker och gym!
Tiio Söderhielm
Har idag varit ute och kört konstsnöbanan som har lagts ut i östersund inför världscuppremiären om två veckor. De har gjort ett fint jobb och lagt ut en kuperad slinga på ca 2,5 km, rejält tjockt dessutom. Inte många ställen i sverige där man kan åka skidor just nu, vilket gör att jag känner mig väldigt lyckligt lottad! Blev ett mycket lugnt distanspass i närmast promenadfart.
Samarbeidspartnere
